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Os 3 benefícios da Gratidão


Melhora substancial da saúde
Pessoas gratas são mais saudáveis, desenvolvem menos doenças e possuem uma alta imunidade. A gratidão faz com que você libere hormônios da felicidade e onde habita felicidade não há espaço para pensamentos negativos que nos enfraquecem e tiram nossa energia.


Melhora nos relacionamentos
Sim! Pessoas gratas, conseguem virar a chave para ver o lado positivo das situações e por isso, desenvolvem a habilidade de manter o equilíbrio nas adversidades. Pessoas gratas são mais pacientes e desenvolvem empatia, virtude essencial para relacionamentos felizes.




Melhora no alcance das metas
Ao sermos gratos, potencializamos o foco positivo nas coisas que desejamos, logo, com foco positivo e grato, nossa mente nos ajuda a descobrir novas possibilidade para atingirmos as metas que traçamos.



Na minha opinião, esses 3 benefícios da gratidão são as bases, se posso dizer assim, dos outros benefícios, tais como: melhora na carreira, nos relacionamentos amorosos, na melhoria da qualidade do sono, no aumento dos níveis de felicidade…





Não é maravilhoso! Tudo isso ao nosso alcance!

Basta que você deseje a mudança e se comprometa com ela!


( Autora do texto: Luciana Cairo Life Coach) 




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