dESAFIO: VOCÊ AGUENTA FICAR UMA SEMANA SEM RECLAMAR?

 

Dia 1 -  HOJE INCIAMOS SETE DIAS SEM RECLAMAR!

Olá, hoje iniciamos aqui no blog o Desafio 7 Dias Sem Reclamar. Mudar o foco da reclamação para a ação não é sobre ignorar os problemas, mas sim sobre não colocar sua energia e o seu humor para aquilo que você não pode controlar.

Para algumas pessoas pode ser fácil, né? Mas a verdade é que a maioria de nós vive no piloto automático da reclamação. Reclamamos do trânsito, do clima, do trabalho e dos imprevistos. O desafio é  baseado num desafio criado pelo palestrante Everto Miranda que nos ensina um princípio libertador: reclamar é gastar energia no problema. Resolver é investir energia na sua evolução. 

📌 As Regras do Desafio:

1. Durante 7 dias, é proibido reclamar de absolutamente de qualquer 

coisa (em voz alta, na internet ou mentalmente).

2. Sentiu um incômodo ou desconforto? Em vez de reclamar, você vai trabalhar para resolver a situação imediatamente.

O cérebro ama o caminho mais fácil, e reclamar virou um hábito automático para quase todo mundo. Mas que tal trocar 7 dias de lamentação por 7 dias de presença, leveza e soluções? A diferença na sua produtividade, no seu sono e no seu humor no final dessa semana vai te surpreender.

DICAS: 

1. Percebeu que vai reclamar do trânsito, do clima ou do cansaço? Respire fundo.

2. Troque a reclamação por uma atitude diferente(orar, gratidao) ou por uma solução rápida.

3. Lembre-se:  Ninguém precisa ser perfeito, só precisamos estar conscientes. 4. Se reclamar, procure anotar, e continue no propósito. 

Vamos trilhar esse caminho precioso de trocar a reclamação pelo trabalhar na solução e no final perceber que ficamos mais produtivos e em paz? 

 Irismar Oliveira - Psicanalista